Coragem Jiu-Jitsu
List
GridNO-GI
8:30 - 10
8:30 - 10:00
NO-GI
Gina Contel
En Coragem Jiu-Jitsu formamos personas.
Forjamos carácteres, impulsamos el crecimiento y trabajamos en equipo para alcanzar objetivos diarios.
Nos basamos en la experiencia real de + de 16 años de competición internacional y + de 10 años formando a alumnos de todas las edades y niveles.
Creemos que aprender de una campeona del mundo marca la diferencia, pero hacerlo de un equipo que sabe sacar lo mejor de cada persona la marca aún más.
Instructors
-
Gina Contel
- Black Belt - 2nd degree
-
JoelJoan Gallego
- Brown Belt
-
Aitor Valentin
- Purple Belt - 2 Stripes
Schedule
19
Mon
20
Tue
21
Wed
22
Thu
23
Fri
24
Sat
25
Sun
19
Mon
Closed
20
Tue
Closed
21
Wed
Closed
22
Thu
Closed
23
Fri
Closed
24
Sat
Closed
25
Sun
Closed
12:00am
1:00am
2:00am
3:00am
4:00am
5:00am
6:00am
7:00am
8:00am
9:00am
10:00am
11:00am
12:00pm
1:00pm
2:00pm
3:00pm
4:00pm
5:00pm
6:00pm
7:00pm
8:00pm
9:00pm
10:00pm
11:00pm
Gina Contel
Monday, October 19 ·
8:30am - 10:00am
Instructors:
Gina Contel
Gina Contel
Clase apta para todos los niveles, desde cinturón blanco a cinturón negro.
Conceptos y técnicas fundamentales para la lucha sin kimono, priorizando las diferencias con la lucha con kimono: los agarres, conexiones, aplicación de técnicas y estrategia.
Metodología: calentamiento (movimentación básica y/o mobilidad), drills, técnica y variaciones, entrenamiento específico y sparring.
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JUNIOR 7-9 Gi
17:30 - 18:30
17:30 - 18:30
JUNIOR 7-9 Gi
Gina Contel
Monday, October 19 ·
5:30pm - 6:30pm
Instructors:
Gina Contel
Gina Contel
Clase apta para niños entre 7 y 9 años de edad
Contenido: Movimentación básica, coordinación, equilibrio, reflejos, situaciones de ataque y defensa. Conceptos y técnicas básicas aptas para su nivel de desarrollo cognitivo y legales en el escenario competitivo.
Metodología: circuito de calentamiento y/o juegos físicos, concepto y/o técnica de la semana, técnica aplicada, entrenamiento específico y situacional, sparring.
Valores: respeto, orden, disciplina, esfuerzo, espíritu de superación.
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TEEN 10-14 Gi
18:30 - 19:30
18:30 - 19:30
TEEN 10-14 Gi
Gina Contel
Aitor Valentin
Gina, Aitor
Monday, October 19 ·
6:30pm - 7:30pm
Instructors:
Gina Contel
Aitor Valentin
Gina Contel
Aitor Valentin
Clase apta para jóvenes entre 10 y 14 años de edad
Movimentación básica, coordinación, equilibrio, reflejos, situaciones de ataque y defensa. Conceptos y técnicas básicas, intermedias y avanzadas. Estímulo del espíritu competitivo.
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FUNDAMENTALS
19:30 - 20:45
19:30 - 20:45
FUNDAMENTALS
Gina Contel
Monday, October 19 ·
7:30pm - 8:45pm
Instructors:
Gina Contel
Gina Contel
Clase apta para todos los niveles, desde cinturón blanco a cinturón negro.
Conceptos y técnicas fundamentales para el desarrollo y perfeccionamiento para cualquier practicante.
Metodología: calentamiento (movimentación básica y/o mobilidad), drills específicos, técnica y variaciones, entrenamiento específico y sparring.
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FUNDAMENTALS
9:30 - 11
9:30 - 11:00
FUNDAMENTALS
Gina Contel
Tuesday, October 20 ·
9:30am - 11:00am
Instructors:
Gina Contel
Gina Contel
Clase apta para todos los niveles, desde cinturón blanco a cinturón negro.
Conceptos y técnicas fundamentales para el desarrollo y perfeccionamiento para cualquier practicante.
Metodología: calentamiento (movimentación básica y/o mobilidad), drills específicos, técnica y variaciones, entrenamiento específico y sparring.
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KIDS 4-6
17:30 - 18:20
17:30 - 18:20
KIDS 4-6
Gina Contel
BASICS (+10)
18:30 - 19:30
18:30 - 19:30
BASICS (+10)
Aitor Valentin
Tuesday, October 20 ·
6:30pm - 7:30pm
Instructors:
Aitor Valentin
Aitor Valentin
Clase apta para alumnos/as a partir de los 10 años. Destinada a cinturones blancos o graduados que necesiten reaprender movimientos de base.
Conceptos, movimientos y técnicas Básicas para construir una base sólida. Facilita la comprensión durante los primeros meses a los principiantes y fomenta el desarrollo una vez se forma parte de los grupos más avanzados.
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NO-GI FUNDAMENTALS
19:30 - 20:45
19:30 - 20:45
NO-GI FUNDAMENTALS
JoelJoan Gallego
Tuesday, October 20 ·
7:30pm - 8:45pm
Instructors:
JoelJoan Gallego
JoelJoan Gallego
Clase apta para todos los niveles, desde cinturón blanco a cinturón negro.
Conceptos y técnicas fundamentales para la lucha sin kimono, priorizando las diferencias con la lucha con kimono: los agarres, conexiones, aplicación de técnicas y estrategia.
Metodología: calentamiento (movimentación básica y/o mobilidad), drills, técnica y variaciones, entrenamiento específico y sparring.
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NO-GI
8:30 - 10
8:30 - 10:00
NO-GI
Gina Contel
Wednesday, October 21 ·
8:30am - 10:00am
Instructors:
Gina Contel
Gina Contel
Clase apta para todos los niveles, desde cinturón blanco a cinturón negro.
Conceptos y técnicas fundamentales para la lucha sin kimono, priorizando las diferencias con la lucha con kimono: los agarres, conexiones, aplicación de técnicas y estrategia.
Metodología: calentamiento (movimentación básica y/o mobilidad), drills, técnica y variaciones, entrenamiento específico y sparring.
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Wednesday, October 21 ·
5:30pm - 6:30pm
Instructors:
Gina Contel
Gina Contel
Clase apta para niños entre 7 y 9 años de edad
Contenido: Movimentación básica, coordinación, equilibrio, reflejos, situaciones de ataque y defensa. Conceptos y técnicas básicas aptas para su nivel de desarrollo cognitivo y legales en el escenario competitivo.
Metodología: circuito de calentamiento y/o juegos físicos, concepto y/o técnica de la semana, técnica aplicada, entrenamiento específico y situacional, sparring.
Valores: respeto, orden, disciplina, esfuerzo, espíritu de superación.
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Wednesday, October 21 ·
6:30pm - 7:30pm
Instructors:
Gina Contel
Aitor Valentin
Gina Contel
Aitor Valentin
Clase apta para jóvenes entre 10 y 14 años de edad
Movimentación básica, coordinación, equilibrio, reflejos, situaciones de ataque y defensa. Conceptos y técnicas básicas, intermedias y avanzadas. Estímulo del espíritu competitivo.
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Wednesday, October 21 ·
7:30pm - 8:45pm
Instructors:
Gina Contel
Gina Contel
Clase apta para todos los niveles, desde cinturón blanco a cinturón negro.
Conceptos y técnicas fundamentales para el desarrollo y perfeccionamiento para cualquier practicante.
Metodología: calentamiento (movimentación básica y/o mobilidad), drills específicos, técnica y variaciones, entrenamiento específico y sparring.
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Thursday, October 22 ·
9:30am - 11:00am
Instructors:
Gina Contel
Gina Contel
Clase apta para todos los niveles, desde cinturón blanco a cinturón negro.
Conceptos y técnicas fundamentales para el desarrollo y perfeccionamiento para cualquier practicante.
Metodología: calentamiento (movimentación básica y/o mobilidad), drills específicos, técnica y variaciones, entrenamiento específico y sparring.
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Thursday, October 22 ·
7:30pm - 8:45pm
Instructors:
JoelJoan Gallego
JoelJoan Gallego
Clase apta para todos los niveles, desde cinturón blanco a cinturón negro.
Conceptos y técnicas fundamentales para la lucha sin kimono, priorizando las diferencias con la lucha con kimono: los agarres, conexiones, aplicación de técnicas y estrategia.
Metodología: calentamiento (movimentación básica y/o mobilidad), drills, técnica y variaciones, entrenamiento específico y sparring.
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Friday, October 23 ·
10:00am - 11:00am
Instructors:
Gina Contel
Gina Contel
Sesion guiada basada en 20' de drills de repaso de las técnicas y conceptos de la semana + rondas de 4-6' de sparring contínuo. Se puede participar en esta sesión con o sin kimono.
Código de equipamiento: kimono blanco, azul o negro. rashguard y shorts/leggings libre.
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TEEN 10-14 DRILLS&SPARRING
18:30 - 19:30
18:30 - 19:30
TEEN 10-14 DRILLS&SPARRING
Gina Contel
Aitor Valentin
Gina, Aitor
Book
Friday, October 23 ·
6:30pm - 7:30pm
Instructors:
Gina Contel
Aitor Valentin
Gina Contel
Aitor Valentin
Clase apta para jóvenes entre 10 y 14 años de edad
Repaso de drills de la semana, drills y técnicas libres y rondas estructuradas de combate. Con y sin kimono.
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