Coragem Jiu-Jitsu
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GridNO-GI BASICS
8:30 - 9:30
8:30 - 9:30
NO-GI BASICS
Gina Contel
Horario
23
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Tue
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27
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Sat
1
Sun
12:00am
1:00am
2:00am
3:00am
4:00am
5:00am
6:00am
7:00am
8:00am
9:00am
10:00am
11:00am
12:00pm
1:00pm
2:00pm
3:00pm
4:00pm
5:00pm
6:00pm
7:00pm
8:00pm
9:00pm
10:00pm
11:00pm
Monday, February 23 ·
8:30am - 9:30am
Instructors:
Gina Contel
Gina Contel
Clase apta para todos los niveles, desde cinturón blanco a cinturón negro.
Conceptos y técnicas fundamentales para la lucha sin kimono, priorizando las diferencias con la lucha con kimono: los agarres, conexiones, aplicación de técnicas y estrategia.
Metodología: calentamiento (movimentación básica y/o mobilidad), drills, técnica y variaciones, entrenamiento específico y sparring.
FUNDAMENTALS
9:30 - 10:45
9:30 - 10:45
FUNDAMENTALS
Gina Contel
Monday, February 23 ·
9:30am - 10:45am
Instructors:
Gina Contel
Gina Contel
Clase apta para todos los niveles, desde cinturón blanco a cinturón negro.
Conceptos y técnicas fundamentales para el desarrollo y perfeccionamiento para cualquier practicante.
Metodología: calentamiento (movimentación básica y/o mobilidad), drills específicos, técnica y variaciones, entrenamiento específico y sparring.
JUNIOR 7-9
17:30 - 18:20
17:30 - 18:20
JUNIOR 7-9
Gina Contel
Monday, February 23 ·
5:30pm - 6:20pm
Instructors:
Gina Contel
Gina Contel
Clase apta para niños entre 7 y 9 años de edad
Contenido: Movimentación básica, coordinación, equilibrio, reflejos, situaciones de ataque y defensa. Conceptos y técnicas básicas aptas para su nivel de desarrollo cognitivo y legales en el escenario competitivo.
Metodología: circuito de calentamiento y/o juegos físicos, concepto y/o técnica de la semana, técnica aplicada, entrenamiento específico y situacional, sparring.
Valores: respeto, orden, disciplina, esfuerzo, espíritu de superación.
TEEN 10-14
18:30 - 19:30
18:30 - 19:30
TEEN 10-14
Aitor Valentin
Monday, February 23 ·
6:30pm - 7:30pm
Instructors:
Aitor Valentin
Aitor Valentin
Clase apta para jóvenes entre 10 y 14 años de edad
Movimentación básica, coordinación, equilibrio, reflejos, situaciones de ataque y defensa. Conceptos y técnicas básicas, intermedias y avanzadas. Estímulo del espíritu competitivo.
FUNDAMENTALS
19:30 - 20:45
19:30 - 20:45
FUNDAMENTALS
Gina Contel
Monday, February 23 ·
7:30pm - 8:45pm
Instructors:
Gina Contel
Gina Contel
Clase apta para todos los niveles, desde cinturón blanco a cinturón negro.
Conceptos y técnicas fundamentales para el desarrollo y perfeccionamiento para cualquier practicante.
Metodología: calentamiento (movimentación básica y/o mobilidad), drills específicos, técnica y variaciones, entrenamiento específico y sparring.
FUNDAMENTALS
9:30 - 10:30
9:30 - 10:30
FUNDAMENTALS
Gina Contel
Tuesday, February 24 ·
9:30am - 10:30am
Instructors:
Gina Contel
Gina Contel
Clase apta para todos los niveles, desde cinturón blanco a cinturón negro.
Conceptos y técnicas fundamentales para el desarrollo y perfeccionamiento para cualquier practicante.
Metodología: calentamiento (movimentación básica y/o mobilidad), drills específicos, técnica y variaciones, entrenamiento específico y sparring.
JUNIOR 7-9
17:30 - 18:30
17:30 - 18:30
JUNIOR 7-9
Aitor Valentin
Tuesday, February 24 ·
5:30pm - 6:30pm
Instructors:
Aitor Valentin
Aitor Valentin
Clase apta para niños entre 7 y 9 años de edad
Contenido: Movimentación básica, coordinación, equilibrio, reflejos, situaciones de ataque y defensa. Conceptos y técnicas básicas aptas para su nivel de desarrollo cognitivo y legales en el escenario competitivo.
Metodología: circuito de calentamiento y/o juegos físicos, concepto y/o técnica de la semana, técnica aplicada, entrenamiento específico y situacional, sparring.
Valores: respeto, orden, disciplina, esfuerzo, espíritu de superación.
KIDS 4-6
17:30 - 18:15
17:30 - 18:15
KIDS 4-6
Gina Contel
Tuesday, February 24 ·
5:30pm - 6:15pm
Instructors:
Gina Contel
Gina Contel
Clase apta para niños entre 4 y 6 años de edad
Contenido: Movimentación básica, coordinación, equilibrio, reflejos, reacciones a situaciones de ataque y defensa. Conceptos y técnicas básicas aptas para su nivel de desarrollo cognitivo y legales en el escenario competitivo
Metodología: circuito de calentamiento con movimentación básica, concepto de la técnica de la semana, técnica aplicada, entrenamiento específico creando escenarios de situaciones en la lucha. Juegos de cooperación, equilibrio, fuerza y resistencia.
Valores: respeto, orden, disciplina, esfuerzo.
FUNDAMENTALS
18:30 - 19:30
18:30 - 19:30
FUNDAMENTALS
Aitor Valentin
Tuesday, February 24 ·
6:30pm - 7:30pm
Instructors:
Aitor Valentin
Aitor Valentin
Clase apta para jóvenes entre 10 y 14 años de edad
Movimentación básica, coordinación, equilibrio, reflejos, situaciones de ataque y defensa. Conceptos y técnicas básicas, intermedias y avanzadas. Estímulo del espíritu competitivo.
NO-GI FUNDAMENTALS
19:30 - 20:45
19:30 - 20:45
NO-GI FUNDAMENTALS
JoelJoan Gallego
Tuesday, February 24 ·
7:30pm - 8:45pm
Instructors:
JoelJoan Gallego
JoelJoan Gallego
Clase apta para todos los niveles, desde cinturón blanco a cinturón negro.
Conceptos y técnicas fundamentales para la lucha sin kimono, priorizando las diferencias con la lucha con kimono: los agarres, conexiones, aplicación de técnicas y estrategia.
Metodología: calentamiento (movimentación básica y/o mobilidad), drills, técnica y variaciones, entrenamiento específico y sparring.
Wednesday, February 25 ·
8:30am - 9:30am
Instructors:
Gina Contel
Gina Contel
Clase apta para todos los niveles, desde cinturón blanco a cinturón negro.
Conceptos y técnicas fundamentales para la lucha sin kimono, priorizando las diferencias con la lucha con kimono: los agarres, conexiones, aplicación de técnicas y estrategia.
Metodología: calentamiento (movimentación básica y/o mobilidad), drills, técnica y variaciones, entrenamiento específico y sparring.
FUNDAMENTALS
9:30 - 10:45
9:30 - 10:45
FUNDAMENTALS
Gina Contel
Wednesday, February 25 ·
9:30am - 10:45am
Instructors:
Gina Contel
Gina Contel
Clase apta para todos los niveles, desde cinturón blanco a cinturón negro.
Conceptos y técnicas fundamentales para el desarrollo y perfeccionamiento para cualquier practicante.
Metodología: calentamiento (movimentación básica y/o mobilidad), drills específicos, técnica y variaciones, entrenamiento específico y sparring.
JUNIOR 7-9
17:30 - 18:20
17:30 - 18:20
JUNIOR 7-9
Gina Contel
Wednesday, February 25 ·
5:30pm - 6:20pm
Instructors:
Gina Contel
Gina Contel
Clase apta para niños entre 7 y 9 años de edad
Contenido: Movimentación básica, coordinación, equilibrio, reflejos, situaciones de ataque y defensa. Conceptos y técnicas básicas aptas para su nivel de desarrollo cognitivo y legales en el escenario competitivo.
Metodología: circuito de calentamiento y/o juegos físicos, concepto y/o técnica de la semana, técnica aplicada, entrenamiento específico y situacional, sparring.
Valores: respeto, orden, disciplina, esfuerzo, espíritu de superación.
TEEN 10-14
18:30 - 19:30
18:30 - 19:30
TEEN 10-14
Aitor Valentin
Wednesday, February 25 ·
6:30pm - 7:30pm
Instructors:
Aitor Valentin
Aitor Valentin
Clase apta para jóvenes entre 10 y 14 años de edad
Movimentación básica, coordinación, equilibrio, reflejos, situaciones de ataque y defensa. Conceptos y técnicas básicas, intermedias y avanzadas. Estímulo del espíritu competitivo.
FUNDAMENTALS
19:30 - 20:45
19:30 - 20:45
FUNDAMENTALS
Gina Contel
Wednesday, February 25 ·
7:30pm - 8:45pm
Instructors:
Gina Contel
Gina Contel
Clase apta para todos los niveles, desde cinturón blanco a cinturón negro.
Conceptos y técnicas fundamentales para el desarrollo y perfeccionamiento para cualquier practicante.
Metodología: calentamiento (movimentación básica y/o mobilidad), drills específicos, técnica y variaciones, entrenamiento específico y sparring.
FUNDAMENTALS
9:30 - 10:30
9:30 - 10:30
FUNDAMENTALS
Gina Contel
Thursday, February 26 ·
9:30am - 10:30am
Instructors:
Gina Contel
Gina Contel
Clase apta para todos los niveles, desde cinturón blanco a cinturón negro.
Conceptos y técnicas fundamentales para el desarrollo y perfeccionamiento para cualquier practicante.
Metodología: calentamiento (movimentación básica y/o mobilidad), drills específicos, técnica y variaciones, entrenamiento específico y sparring.
JUNIOR 7-9
17:30 - 18:30
17:30 - 18:30
JUNIOR 7-9
Aitor Valentin
Thursday, February 26 ·
5:30pm - 6:30pm
Instructors:
Aitor Valentin
Aitor Valentin
Clase apta para niños entre 7 y 9 años de edad
Contenido: Movimentación básica, coordinación, equilibrio, reflejos, situaciones de ataque y defensa. Conceptos y técnicas básicas aptas para su nivel de desarrollo cognitivo y legales en el escenario competitivo.
Metodología: circuito de calentamiento y/o juegos físicos, concepto y/o técnica de la semana, técnica aplicada, entrenamiento específico y situacional, sparring.
Valores: respeto, orden, disciplina, esfuerzo, espíritu de superación.
KIDS 4-6
17:30 - 18:15
17:30 - 18:15
KIDS 4-6
Gina Contel
Thursday, February 26 ·
5:30pm - 6:15pm
Instructors:
Gina Contel
Gina Contel
Clase apta para niños entre 4 y 6 años de edad
Contenido: Movimentación básica, coordinación, equilibrio, reflejos, reacciones a situaciones de ataque y defensa. Conceptos y técnicas básicas aptas para su nivel de desarrollo cognitivo y legales en el escenario competitivo
Metodología: circuito de calentamiento con movimentación básica, concepto de la técnica de la semana, técnica aplicada, entrenamiento específico creando escenarios de situaciones en la lucha. Juegos de cooperación, equilibrio, fuerza y resistencia.
Valores: respeto, orden, disciplina, esfuerzo.
FUNDAMENTALS
18:30 - 19:30
18:30 - 19:30
FUNDAMENTALS
Aitor Valentin
Thursday, February 26 ·
6:30pm - 7:30pm
Instructors:
Aitor Valentin
Aitor Valentin
Clase apta para jóvenes entre 10 y 14 años de edad
Movimentación básica, coordinación, equilibrio, reflejos, situaciones de ataque y defensa. Conceptos y técnicas básicas, intermedias y avanzadas. Estímulo del espíritu competitivo.
NO-GI FUNDAMENTALS
19:30 - 20:45
19:30 - 20:45
NO-GI FUNDAMENTALS
JoelJoan Gallego
Thursday, February 26 ·
7:30pm - 8:45pm
Instructors:
JoelJoan Gallego
JoelJoan Gallego
Clase apta para todos los niveles, desde cinturón blanco a cinturón negro.
Conceptos y técnicas fundamentales para la lucha sin kimono, priorizando las diferencias con la lucha con kimono: los agarres, conexiones, aplicación de técnicas y estrategia.
Metodología: calentamiento (movimentación básica y/o mobilidad), drills, técnica y variaciones, entrenamiento específico y sparring.
DRILLS&SPARRING
9:30 - 11
9:30 - 11:00
DRILLS&SPARRING
Gina Contel
Friday, February 27 ·
9:30am - 11:00am
Instructors:
Gina Contel
Gina Contel
Clase apta para todos los niveles, desde cinturón blanco a cinturón negro.
Conceptos y técnicas fundamentales para el desarrollo y perfeccionamiento para cualquier practicante.
Metodología: calentamiento (movimentación básica y/o mobilidad), drills específicos, técnica y variaciones, entrenamiento específico y sparring.
TEEN 10-14 DRILLS&SPARRING
18:30 - 19:30
18:30 - 19:30
TEEN 10-14 DRILLS&SPARRING
Gina Contel
Aitor Valentin
Gina, Aitor
Friday, February 27 ·
6:30pm - 7:30pm
Instructors:
Gina Contel
Aitor Valentin
Gina Contel
Aitor Valentin
Clase apta para jóvenes entre 10 y 14 años de edad
Movimentación básica, coordinación, equilibrio, reflejos, situaciones de ataque y defensa. Conceptos y técnicas básicas, intermedias y avanzadas. Estímulo del espíritu competitivo.
Kids Open Mat
10 - 11
10:00 - 11:00
Kids Open Mat
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